日の出ライフ　　

こんばんは

　今朝は九時ごろ起きた

　起き抜けにチョコレートを食べる
　
　それで今朝は可燃物のごみの日だったので、燃えるごみを出してきた

　今朝



　曇っていたのだが、晴れてきた(^^♪

　朝食はいつものピーナッツトースト＆アイスコーヒー、野菜ジュース

　服薬サプリメント

　シャワーを浴びて洗顔して髭を剃った

　十時過ぎ買い物へお使いに出かけた

　午前




　ドラッグストアで、アイスコーヒー、乾電池、野菜ジュース二個、ボディウオッシュ、バームロール二袋、トップバリューの焼きそば
ピーナッツクリーム、エッセルスーパーカップなどを買った

　それから、コンビニでプルームテックブラウンアロマなどを買った

　合計して1834円の買い物

　煙草が増えてるのよ、プルームテックを吸いだして......(´・ω・`)

　昼食



　またまた絹ごし豆腐＆納豆ご飯

　いつものやつです

　それで郵便物が福祉事務所から届いていた



　保護決定通知書

　期末一時扶助認定それから冬季加算のお知らせ

　冬季加算が11月から3月まで2580円付く

　なので今月から、いただいてる保護費住宅扶助費として37434円になるみたい3月まで

　それから12月に期末一時扶助で13890円付く
　　
　いや本当にありがたい(^^♪

　今回から三回に分けて減額があるとはいえ、日本の福祉も捨てたものじゃあないね(^^♪

　おやつ



　バニラアイス＆アイスコーヒー

　アイスを食べると幸せな気分になる

　ハハ（笑）

　プルームテック



　ブラウンアロマとキャリーケース

　普通のメビウスメンソールフローズンも吸ってるのだが、最近増えちゃった(´・ω・`)

　ハハ（笑）

　まあ喫煙が趣味なので.......

　プルームテックの中ではお気に入りの銘柄(^^♪

　午後



　それで今日は在宅サポートの訪問介護の日で、いつものヘルパーが来た

　いつも通り仕事をしてもらった

　部屋に掃除機をかけてもらっているのだが、毎回結構埃とかごみが出てるみたい

　助かっている

　今日はご飯炊いてもらってるので、心配いらない

　ハハ（笑）

　今日はそれくらいです

　良き一日をお過ごしください(^^♪

　ではまた～ ^^) _旦~~