日の出ライフ　　

こんばんは

　今朝は八時ごろ起きた

　起き抜けにチョコレートを眠気覚ましに食べる

　朝食はピーナッツトーストに納豆豆腐、アイスコーヒー、野菜ジュース

　服薬サプリメントして二度寝した

　昨夜から雨が降っていたようで、今朝は曇り空だった

　正午ごろ



　晴れてきた(^^♪

　買い物へ出かけた

　酒屋でプルームテック買ってドラッグストアで、ヨーグルト、エッセルスーパーカップバニラ、アイスコーヒー、納豆、野菜ジュース、トップバリューの焼きそば、バームロールなどを買った

　490円の804円合計で1294円のお買い物

　昼食


　
　トップバリューの焼きそば、絹ごし豆腐、野菜ジュース

　これでも健康を考えて、食事している

　午後



　快晴(^^♪

　昼後の薬を呑んで昼寝

　今日は夕方彼女が来るみたいだったが、お互いメッセンジャーしながら眠っちゃってたや

　ハハ（笑）

　そうそう今日、年金機構から、障害年金の診断書が郵便で送られてきた

　来週にも病院に持参していかないと.......

　あれは誕生月に来るのよね

　来月僕の誕生月だから........

　プルームテック



　プルームテックのブラウンアロマとキャリーケース

　最近レギュラー吸っていたが、今回はブラウンアロマにした

　まあ煙草が趣味なので......

　夕方



　今日は半日くらい寝ていたかな？

　今、おやつのバニラアイス食べたとこで.......

　今日はご飯炊くの止めとこうかな

　あまりお腹もすいてないし.......

　まあそれくらいです

　ではまた～ ^^) _旦~~