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食べながらダイエット......九月十七日

こんばんは

 今朝は七時ごろいったん起きて......

 今日は可燃物のごみの日だったので、出してきた

 朝食はブラックチョコレートとアイスコーヒーとアイコトマトと野菜ジュース

 服薬サプリメントして、二度寝

 起きたら十時ごろだった

 午前

午前

 晴天(^^♪

 午前中は晴れてたが午後から曇りだしてる

 シャワーを浴びて髭を剃った

 で、酒屋とドラッグストアへ買い物へ行った

 タバコ、メビウスプレミアムメンソールフローズン8mmgとドラッグストアでミニハンバーグ、濃縮野菜ジュース二個、エッセルスーパーカップバニラ、焼きそば一平ちゃん、アイスコーヒー、アイコトマトなどを買った

 440円と974円で合計1414円使った

 十月からたばこ値上げだってね(´・ω・`)

 食材は減らせないと思うから、タバコ吸う本数減らさないと.......
 
 明日はタバコは見合わせよう

 昼食

昼食

 焼きそば一平ちゃんと絹ごし豆腐、野菜ジュース

 食べながらダイエットしてる

 たんぱく質と野菜を一緒に採るようにしている

 それで昼寝zzz

 夕方

夕方

 今、外はどんより曇って雨が降りそうな気配だ 

 夕方先ほどまで、彼女とメッセンジャーしていた

 バニラアイスを食べながら......

アイスは一日一個必ず食べてる

 ハハ(笑)

 尾崎豊のDVDを少し一緒に視た

 今ご飯を炊飯しているところです

 今日はそれくらいかな?

 ハハ(笑)

 良き一日をお過ごしください(^^♪

 ではまた~ ^^) _旦~~

  

 
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生活保護 | コメント(1) | トラックバック(0) | 2018/09/17 17:38
コメント
No title
時々遊びに来る家畜は150kgはありそうだね。
あたってるでしょ?
臭いでしょ?臭いだろうな。


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