日の出ライフ  

ある精神障碍者の日々の出来事

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食生活 八月二十三日

こんばんは。

 最近は特別変わりなく平和に過ごしている

 下の美容室のユリさん管理栄養士だったらしくて、食生活に関してご指導いただいてる

 いつもありがとうございます

 それで昔は弁当屋さんの弁当とか食べていたが、一切やめてる

 揚げ物ばかりだしね

 それでここ一週間肉食を止めて野菜中心の食生活に変えてる

 キャベツとかピーマンとか玉ねぎとかモヤシとか......

 ここ二か月余りで、体重が8キロ近く減った

 それと間食とか飲み物にも気を付けている

 今日のところはこれくらいです

 あ、それで先週年金支給日だったので、記帳だけしてきた

 生活費もそろそろ心持となくなってきたので(生活保護費が)来週には下ろさないとね

 公共料金の支払いもあるしね

 今日はこれくらいです

 ネタもあまりなくて.....

 良き一日をお過ごしください

 ではまた~ ^^) _旦~~



 

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テーマ:今日の出来事 - ジャンル:心と身体

  1. 2017/08/23(水) 20:13:45|
  2. 生活保護
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くにひこ

Author:くにひこ
こんにちは
統合失調症と診断されてから、かれこれ30年近くたちます
今は、ほとんど寛解の状態ですが......。
現在は、生活保護を受けて独り暮らししています
日々の思いついたことや出来事を日記にしています
よろしくお願いします

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