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食生活 二月二十二日

こんばんは

 昨日は扁桃腺とアデノイドの手術について書きましたが、

 あまりにも痛々しい内容になってしまったので掲載をやめました

 ごめんなさい

 最近の体調は特別変わらないが、糖尿のことで食生活を見直すようになった

 弁当中心だったのを、自炊して野菜を多くとるようになった

 毎食ほうれん草のお浸しを食べている

 桑の葉の青汁も飲んでいるし、黒酢のサプリメントも始めた

 今日もスーパーでキャベツとニラとモヤシと人参を買った

 明日訪問介護でヘルパー来るので、野菜炒めでも作ってもらおうと思ってる

 来月受診より管理栄養士の栄養指導があるので厄介だ

 今日はそれくらいです

 良き一日をお過ごしください

 ではまた~ ^^) _旦~~
 
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生活保護 | コメント(0) | トラックバック(0) | 2017/02/22 17:39
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