こんばんは
昨日は扁桃腺とアデノイドの手術について書きましたが、
あまりにも痛々しい内容になってしまったので掲載をやめました
ごめんなさい
最近の体調は特別変わらないが、糖尿のことで食生活を見直すようになった
弁当中心だったのを、自炊して野菜を多くとるようになった
毎食ほうれん草のお浸しを食べている
桑の葉の青汁も飲んでいるし、黒酢のサプリメントも始めた
今日もスーパーでキャベツとニラとモヤシと人参を買った
明日訪問介護でヘルパー来るので、野菜炒めでも作ってもらおうと思ってる
来月受診より管理栄養士の栄養指導があるので厄介だ
今日はそれくらいです
良き一日をお過ごしください
ではまた~ ^^) _旦~~
昨日は扁桃腺とアデノイドの手術について書きましたが、
あまりにも痛々しい内容になってしまったので掲載をやめました
ごめんなさい
最近の体調は特別変わらないが、糖尿のことで食生活を見直すようになった
弁当中心だったのを、自炊して野菜を多くとるようになった
毎食ほうれん草のお浸しを食べている
桑の葉の青汁も飲んでいるし、黒酢のサプリメントも始めた
今日もスーパーでキャベツとニラとモヤシと人参を買った
明日訪問介護でヘルパー来るので、野菜炒めでも作ってもらおうと思ってる
来月受診より管理栄養士の栄養指導があるので厄介だ
今日はそれくらいです
良き一日をお過ごしください
ではまた~ ^^) _旦~~
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