日の出ライフ　　

こんばんは

　　　今日は川崎は曇り所により晴れです

　　　　今気温は28°c湿度40％体感温度28°cだそうです

　　　今朝は、午前十一時ごろ目が覚めた

　　　　　　　シャワーを浴びた

　　　　　朝食トーストを食べて服薬

　　　　　内科薬＆漢方薬＆精神科薬

　　　　　　それとブルーベリーアイ＆乳酸菌＆桑の葉若葉粉末青汁100％

　　　午前



　　　　　　　　　　　　　　　雲は多めだが晴れていた

　　　　　　　昨日の僕のブログへのコメントで精神的に落ち込んでしまった

　　　　　　昼食も取らずおやつ



　　　　　　　　　　　　　　　　　　黒コッペパン

　　　　　それで今日は、在宅サポートで訪問介護があったのでヘルパーが夕方訪ねてきた

　　　　　　　　　　　いつものヘルパーさんでもう一年以上になる

　　　　　　　　洗濯＆片付け＆掃除＆調理をしてもらった

　　　　　　　　最近急に高齢者の人が増えて、ヘルパーの数が足りないらしい

　　　　　　　　　　昨日豆腐を買っておいたので、マーボー豆腐を作ってもらった

　　　　　　　掃除は掃除機をかけて、トイレとお風呂掃除も含む

　　　　　夕方



　　　　　　　　　僕がふさぎ込んでるので、ヘルパーがどうしたの？と聞かれて

　　　　　　　　　　　　　昨日の僕のブログへのコメントについて話した

　　　　　　　　　　　　　　　　　　話して少し楽になった

　　　　　　　　　　　ヘルパーに、いろいろな人がいるから.....

　　　　　　　　　　　　　　　　気にしないで！ということだった

　　　　　　　　　　　　　　　　　今日はそんなとこです

　　　　　　　昨日の夕食



　　　　　　　　　　　　　メバチマグロの切り落とし＆納豆ご飯

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　旨かったよ(^^♪

　　　　　　　　　　　　　　　　明日朝は、冷えるとか......

　　　　　　　　　　　　　　良き一日をお過ごしください(^^♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ではまた～ ^^) _旦~~