日の出ライフ　　

こんばんは

　　　今日は川崎も、晴れでした

　　　今気温は30°c湿度48％体感温度30°cです

　　　　　部屋の冷房つけています

　　今日は割と早めに目が覚めて午前九時ごろ起床した

　　午前



　　　　　　　　雲は多いが晴れていた

　　　　　朝食をとって服薬＆サプリメント

　服薬はもちろんだが、ブルベリーアイ＆乳酸菌＆桑の葉若葉粉末青汁100％も欠かせない

　　　　昼食



　　　　　　　　　　チキンラーメン＆ご飯

　　　　　　チキンラーメンはレンジでチンして完成(^^♪

　　　　　　　　それで午後歯医者の予約を入れていたので、出かけてきた

　　　　行はふれあいフリーパスを使ってバスに乗って、帰りは徒歩で帰ってきた

　　　　　　　　歩いて20分くらいなので、いい運動になっている

　　　　　　今日は上の奥から三本目と二本目の土台作りをしてきた

　　　　　　　　　　　　麻酔をかけて歯茎をえぐられた

　　　　　　　　　　　　　　　まだうずく

　　　　　　　　糖尿も心配だが、歯も悪くて.......

　　　　　　　　　　一本仮歯を入れてきた

　　　　　　　　生活保護なので、治療代はかからない

　　　　　　　　　　帰りにお使いによって帰ってきた

　　　　　昨日の夕食



　　　　　　　　　　　　　　　おかかご飯(^^♪

　　それから今日は生活保護費の支給日だったのだが、銀行へ寄ってくるのを忘れてた（笑）

　　　　　　　　もう財布の中もすっからかんなので、明日にでも引き出して来ようと思う

　　　　　　　　　　　　　　今日はそんなとこです

　　　　　　　　　　良き一日をお過ごしください(^^♪

　　　　　　　　　　　　　　ではまた～ ^^) _旦~~