日の出ライフ　　

こんばんは

　　　今日は川崎は台風上陸とかで一日変な天気でした

　　　　　　雨が降ったり晴れたり......

風はそれほどでもなかったが、蒸し暑い

　　　　　　　今も部屋の冷房はつけている

　　　　今日も特別予定もなかった

　　　　朝食



　　　　　チョコクッキーアイス

　　　　　　朝起きぬけには、ちょうどよい

　　　朝食後の服薬＆サプリメント

　　　　内科薬＆漢方薬＆精神科薬

　　　　　それから、ブルーベリーアイ＆乳酸菌＆桑の葉若葉粒

　　　それで、朝寝した

　　　　午後一時頃、目覚めて昼食



　　　　　　　納豆ご飯＆玉子焼き

　　　　　　今日はお使いにも出かけなかった

　　　　　　　あるもので済ませた

　　　　昼食後の服薬

　　　　　　　内科薬＆漢方薬＆精神科薬

　　　　　　　　　それでまたお昼寝

　　　　　　　午後三時過ぎ起きた

　　　　それで今日は在宅サポートの訪問介護の日で、ヘルパーが訪ねてきた

　　　　　　　いつものヘルパーさんで、もう一年になる

　　　　　　洗濯＆片付け＆調理＆掃除をしてもらった

　　　　　　　掃除は掃除機をかけてトイレお風呂掃除も含む

　　調理は昨日豚肉を買ってたので、生姜焼きを作ってもらった

　　　　　　　　　今夜は生姜焼きを食べます(^^♪

　　　　　　昨日の夕食



　　　　　　キムチ納豆ご飯＆びんちょうマグロ切り落とし

　　　　　　　一昨日に続いて、連続ワンパターン（笑）

　　僕は、ほとんどどこにも出かけないので、ブログのネタもなくて........

　　　　　　　　ワンパターン（笑）

　　　　　でも気楽でいいです

　　　　　　　　今日もこれから阪神タイガースの歌（六甲おろし）、母校の応援歌などを歌います(^^♪

　　　　　　　　　　今日はそんなとこです

　　　　　　　　皆さまはどんな一日ですか？

　　　　　　　　　　　良き一日をお過ごしください(^^♪

　　　　　　　　　　　　　ではまた～ ^^) _旦~~