日の出ライフ  

ある精神障碍者の日々の出来事

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チャーハン 四月九日

こんばんはあ

 今日は川崎は、薄日は射していたが曇りだった

    でも陽気は暖かくなってきました

   皆さまいかがお過ごしですか?

        徳永です

   今朝は九時前に起きた

四月九日午前

       さっそく朝食

  いつものトースト&コーヒー牛乳

   トーストにはピーナッツクリームをつけた

  朝食後服薬

四月九日服薬

        内科藥&漢方薬&精神科藥

     それとブルーベリーアイ&乳酸菌サプリメント

        再びベッドへ入って朝寝

         十一時前に起きた

     洗面をして正午ごろ買い物へ出かけた

       昼食

四月九日昼食

     スーパーベンガベンガのお惣菜

      イカフライ&納豆ご飯

    お昼は、大体揚げ物を食べる(^^♪

       昼食後の服薬をしてお昼寝

     だったのだが、今日はデーゲームで

      阪神対広島戦第二戦目が、

    甲子園であったのでテレビ視聴した

      今日は、阪神負けちゃった(´・ω・`)

        三年目の投手が好投していたのだが

  八回にピンチで変わって、福原がタイムリー打たれて

       同点、延長で負けちゃった(´・ω・`)

         解説者の誰かが前に話していたが、

     タイガースは、中継ぎが弱いと.....

まあ仕方ないね、明日頑張ってもらいます

   日暮

四月九日日暮
.
        今日は特別予定もなかたので、

        いつものことですが、くつろいでいた

  昨日の夕食

四月九日昨日の夕食

         チャーハン

        旨かったよ(^^♪
       
自家製だから、玉ねぎ&ピーマン&ウインナーを

みじん切りにして、玉子焼きをスクランブルにして、ご飯と炒めたよ

    味付けは、塩コショウ&ニンニク&醤油

    今夜は夕飯何にしようかな?(^^♪

       良き一日をお過ごしください(^^♪

          ではまた~ ^^) _旦~~

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テーマ:健康で元気に暮らすために - ジャンル:心と身体

  1. 2016/04/09(土) 18:42:39|
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くにひこ

Author:くにひこ
こんにちは
統合失調症と診断されてから、かれこれ30年近くたちます
今は、ほとんど寛解の状態ですが......。
現在は、生活保護を受けて独り暮らししています
日々の思いついたことや出来事を日記にしています
よろしくお願いします

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