日の出ライフ　　

こんばんはあ 　今朝は九時ごろ起きた 　　　　　　　　　　　　いい天気 　さっそく朝食 　　　いつものようにトースト＆コーヒーブラック 　朝食後服薬 　　　　錠剤＆顆粒＆粉末ヤク 　　それとブルーベリーアイ＆乳酸菌 　　　　シャワーを浴びた 　お昼過ぎ買い出しへ出かけた 昼食 　　　　いつものお弁当屋さん♪ 　キッチンハウスの日替わり弁当480円 　ピーマン肉詰めフライ＆茄子炒め＆オムレツ 　　いつもは日替わりＡ弁当だがＢ弁当にした(^^♪ 　それと今日は生活保護費支給日だったので 　　　　銀行へ寄って引き出してきた 　僕の場合は障害年金を受給してるので 　　その足りない分が生活保護費となる 　日暮 　　夕方ヘルパーが訪れた 掃除＆洗濯＆片づけ＆トイレ風呂の掃除 　　　　　をしてもらった　　 　　週一回だが助かっている 昨日の夕食 　　　　　しらす納豆ご飯＆野菜ジュース 　　　　　　今夜はまだ用意していない 　　　　　今日はぽかぽか陽気で良かった 　　　　　皆さまはどう過ごされてますか？？ 　　　　　　良き一日をお過ごしください(^^♪ 　　　　　　　　　ではまた～(^_-)-☆