こんばんはあ
今朝の川崎

曇っていました
ポールのように立っているのは、どうやらライトらしいです
大家さんに聞いたのです
今朝は、九時過ぎに 起床した
今日も冷え込みます
朝食

肉まん&トースト&コーヒーブラック
朝食後服薬

錠剤&粉末&顆粒ヤク&ブルーベリーサプリメント
午前中お昼前から 晴れてきました

お昼過ぎに洗面をしてから 買い出しに出かけた
いつものスーパーへ行った
それで本日は生活保護費の支給日だったので 銀行へ寄って引き出してきた
昼食

いつものお弁当屋さんの日替わり弁当480円
中身は アジフライ&ささみ揚げ&野菜炒め
旨かった(^^♪
昼食後の服薬

粉末&顆粒&錠剤ヤク
午後は昼寝していた
夕方ヘルパーが 訪問で来た
掃除と洗濯と片づけをしてもらった
夕暮れ

冷え込んでいるが、またエアコンはつけていない
本日のおやつ

シナモンロール&コーヒーブラック
昨日の夕食

明星チャルメラらあめん&ライス
いつもはサッポロ一番だったが、チャルメラのほうが旨いね(^^♪
良き一日をお過ごしください
ではまた〜(^_-)-☆
スポンサーサイト
スポンサードリンク