こんばんはあ
今朝の川崎
曇っていました
ポールのように立っているのは、どうやらライトらしいです
大家さんに聞いたのです
今朝は、九時過ぎに 起床した
今日も冷え込みます
朝食
肉まん＆トースト＆コーヒーブラック
朝食後服薬
錠剤＆粉末＆顆粒ヤク＆ブルーベリーサプリメント
午前中お昼前から 晴れてきました
お昼過ぎに洗面をしてから 買い出しに出かけた
いつものスーパーへ行った
それで本日は生活保護費の支給日だったので 銀行へ寄って引き出してきた
昼食
いつものお弁当屋さんの日替わり弁当480円
中身は アジフライ＆ささみ揚げ＆野菜炒め
旨かった(^^♪
昼食後の服薬
粉末＆顆粒＆錠剤ヤク
午後は昼寝していた
夕方ヘルパーが 訪問で来た
掃除と洗濯と片づけをしてもらった
夕暮れ
冷え込んでいるが、またエアコンはつけていない
本日のおやつ
シナモンロール＆コーヒーブラック
昨日の夕食
明星チャルメラらあめん＆ライス
いつもはサッポロ一番だったが、チャルメラのほうが旨いね(^^♪
良き一日をお過ごしください
ではまた〜(^_-)-☆
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