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二月四日


こんばんはあ

 今朝の川崎


        

            曇っていました

              ポールのように立っているのは、どうやらライトらしいです

               大家さんに聞いたのです

  今朝は、九時過ぎに 起床した

   今日も冷え込みます

  朝食


      

          肉まん&トースト&コーヒーブラック

  朝食後服薬


      

         錠剤&粉末&顆粒ヤク&ブルーベリーサプリメント

  午前中お昼前から 晴れてきました


      

  お昼過ぎに洗面をしてから 買い出しに出かけた

            いつものスーパーへ行った

  それで本日は生活保護費の支給日だったので 銀行へ寄って引き出してきた

  昼食


    

     いつものお弁当屋さんの日替わり弁当480円

            中身は アジフライ&ささみ揚げ&野菜炒め

               旨かった(^^♪

  昼食後の服薬


    

                  粉末&顆粒&錠剤ヤク

        午後は昼寝していた

      夕方ヘルパーが 訪問で来た

          掃除と洗濯と片づけをしてもらった

  夕暮れ


     

  冷え込んでいるが、またエアコンはつけていない

  本日のおやつ


    

           シナモンロール&コーヒーブラック

  昨日の夕食


  

           明星チャルメラらあめん&ライス

  いつもはサッポロ一番だったが、チャルメラのほうが旨いね(^^♪

  良き一日をお過ごしください

       ではまた〜(^_-)-☆
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一人暮らし | コメント(0) | トラックバック(0) | 2016/02/04 17:52
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