日の出ライフ　　

こんばんはあ。
今朝は、寒い朝でした　　　　　　　　　　薄日はさしていましたが......

朝食　　　　　黒糖ロール＆レーズンロール＆なっちゃんオレンジ

朝食後の服薬　　　　　　粉末と顆粒と錠剤ヤク

それからサプリメント　　　　ブルーベリーアイ

午前中いつものようにスーパーへ買い出し

お昼前につまみ　　　　　　　　　　チキンの香味揚げ108円

本日のお昼　　　　　　　　　牛丼429円

昼食後の服薬　　　　　　　　　　顆粒と粉末と錠剤ヤク

午後も冷え込んでいた　　　　　　　　　　　　薄日はさしていたが......

本日のおやつ　　　　　　　　　シナモンロール＆コーヒーブラック

夕食前何で、昨日の夕食　　　　　　　　　　　　　　ラーメンライス
　　　　　　　　　　　　　　　　　　サッポロ一番醤油味にキャベツ炒め＆ハム＆めんま
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　旨かった

今日は夕食何にしようかな？？
皆さまに感謝
ではまた〜(^_-)-☆