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 日の出ライフ

ある精神障碍者の日々の出来事

今日の一日 二月十日

こんばんわ

 ナマポの徳永です

 今日は七時半ごろ起きた

 支度をして八時ごろ食事

 朝食

朝食>

 いつもの

 卵かけご飯とキムチ

 それで十一時過ぎにスーパーベンガベンガへ出かけた

 今日は明日のヘルパーの食材とかを買いに行った

 買ったものは、人参、豚肉、キャノーラ油、ウスターソース、イカフライ、チョコレートそれくらい

 全部で1345円使った

 予定の千円超えたけど仕方ない

 午前のお空

午前のお空

 今日は雲が多めだったが晴れ☀

 それで今月中に役所へ提出する障害年金のコピーを取りにハックドラッグへ行った

 障碍者手帳の更新に使う

 昼食

昼食

 イカフライご飯

 早速スーパーで買ったイカフライを食べた

 久しぶりの揚げ物だった

 午後散歩へ出かけた

 アパートの前で大家さんご夫妻に会った

 昨日のトイレの詰まり謝っといた

 昨日はすみませんでしたと........

 奥さんに気をつけなと言われた

 散歩道

散歩道

 今日も裏を回った

 細い道を過ぎて右折すると広い通りに出る

 行きは少し上り坂

 まあいつもの散歩コースです

 今日の僕たん

今日の僕たん
  
 いつもの公園で一息ついた

 心なしか息もあまり上がらなかった

 ただ足のふくらはぎが筋肉痛になる

 それで帰り引き返してきた

 今日の総徒歩数2823歩

 少し少ないが、スーパーへ行った歩数がカウントされていなかったや

 まあ予定の3000歩はクリアできたかな

 今日はそれくらいです

 良き一日を

 ではまた~ ^^) _旦~~

 
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プロフィール

くにひこ

Author:くにひこ
こんにちは
統合失調症と診断されてから、かれこれ30年以上たちます
当時はそんな病名じゃなくて、精神分裂病だと( 一一)
まあそんな病名付けられたなあ.....
現在は、生活保護を受けて独り暮らししています
日々の思いついたことや出来事を日記にしています
よろしくお願いします

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