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 日の出ライフ

ある精神障碍者の日々の出来事

今日の僕たんとマック 二月七日

こんばんわ

 ナマポの徳永です

 今日は朝八時ごろ起きた

 今日は日曜日ですね

 まあ曜日も関係ないですが........

 朝食

朝食

 卵かけご飯とキムチ

 いつものやつです

 でも飽きないのよ

 それで九時過ぎに煙草を買いに角屋へ出かけた

 午前のお空

午前のお空

 今日も快晴☀

 煙草は前回からセブンスターを吸うようになった

 タールが効くので

 メビウス10mgだがセブンスター14mg

 多いほうが良く効いていいと思った

 今日の僕たん3

今日の僕たん3

 馬鹿みたいに煙草吸っています(^。^)y-.。o○

 メビウスを吸ってセブンスターを吸った感想はセブンスターはメビウスの雑味が全くないね

 メビウスほど辛くもない

 で帰りにハックドラッグへ寄って切れかけたキムチを買いに行った

 213円

 それで部屋へ戻ってお昼前に散歩に出かけた

 Ⅱ型糖尿の数値を改善させたくて

 三か月後にもう一回採血してその結果いかんだと内科で診てもらえと主治医が言うので

 散歩道

散歩道

 今日も裏を回るルートで歩いた

 道を歩くのも多少慣れてきた

 行きは少し傾斜を上る感じで

 まっすぐ行って信号を右へ曲がって広い道に出て上がりきったところまで行く

 今日の僕たん

今日の僕たん

 マスクしている

 息が上がる

 公園で呼吸を整えて帰りの道を帰ってきた

 今日は万歩計がなぜか動いていなくて総徒歩数カウントできなかったや

 でも3000歩は歩いていると思う

 昼食

昼食

 マックデリバリーセット1500円

 サラダとビッグマックとチキンナゲットとポテトとアイスクリームとコーラ

 配達料が300円

 マックが無性に食べたくて注文した

 満足しました

 夕方シャワーを浴びた

 今日の僕たん2

今日の僕たん2

 髪の毛と髭と顔とあそこを入念に洗った

 先ほどシャワーから出て髪の毛を乾かしたとこです

 今日はそれくらいです

 良き一日を

 ではまた~ ^^) _旦~~
 

 
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プロフィール

くにひこ

Author:くにひこ
こんにちは
統合失調症と診断されてから、かれこれ30年以上たちます
当時はそんな病名じゃなくて、精神分裂病だと( 一一)
まあそんな病名付けられたなあ.....
現在は、生活保護を受けて独り暮らししています
日々の思いついたことや出来事を日記にしています
よろしくお願いします

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