日の出ライフ

こんばんわ

　ナマポの徳です

　今日は朝五時前に起きてしまった

　昨日午後八時過ぎに寝たからか

　それでツイッターなどをして時間をつぶす

　今日は可燃物のごみの日だったので燃えるごみを出してきた

　まあ多少プラも入ってるけどね

　朝食は卵かけご飯とキムチ

　いつものやつです

　今日は朝のうちは暗く曇っていてお日様も出ないお天気なのかと思ったが..........

　お昼前ハックドラッグへ買い物へ出かけた

　今日はお米とインスタントコーヒーと蜂蜜を買った

　明日保護費入るのでお米買った

　全部で3106円使った

　昼食は昨夜夕食で作った野菜炒めの残りとご飯

　昼過ぎ午後昼寝した

　あんまり早く起きたからか30分くらい寝た

　それで先ほど散歩に出かけた

　今日は止めようかなと思ったがお天気も回復していいお天気で暖かかったので出かけた

　今日は裏に回って歩いた

　歩きが下手くそでよたよた歩いている

　歳も50を超えて後半になり年齢より老けてるかもしれない

　今までの運動不足が原因だと思うが前に進まない

　ゆっくり歩くのを心がけているのだが...........

　午後のお空



　快晴☀

　お昼前からよく晴れた

　二月に入り気候も少し暖かくなったかな

　今日の僕たん



　公園で一息ついた

　息がゼーハーゼーハー上がる

　呼吸を整えて折り返しの道中を歩いてきた

　で今昼後の薬を飲んだところです

　部屋へ戻ると、疲れたーって感じ

　総徒歩数は3338歩だった

　達成感はあるね

　夕食はいつもの豆腐と鰹節で豆腐おかかご飯にする予定です

　今日はそれくらいです

　良き一日を

　ではまた~ ^^) _旦~~

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