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 日の出ライフ

ある精神障碍者の日々の出来事

予定もなく 一月二十九日

こんばんわ

 ナマポの徳です

 今日もなにもなくね

 予定もなくてお気楽だ

 体調的にもすっかり落ち着いちゃって、症状もない

 朝は九時半ごろ起きた

 最近には珍しく朝寝した

 この病気も年齢が行くと落ち着いちゃうのかもね

 ここ六年近く入院もしていなくて、学習してるのよ

 それで今日はプラのごみの日だったので出してきた

 朝食は卵かけご飯

 それで今日は買い物にも行かず引きこもっていた

 昼食は昨日のヘルパーの残り

 午後歩きに出かけた

 いつもの裏道を歩いた

 今日は2811歩歩いた

 心地いい疲れだ

 昇天感もあって気持ちいい

 日頃の運動不足もあって少しの運動だが達成感がある

 日中お天気も良くて春の光だった

 穏やかによく晴れた

 良かったです

 今日はそれくらいです

 良き一日を

 ではまた~ ^^) _旦~~
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プロフィール

くにひこ

Author:くにひこ
こんにちは
統合失調症と診断されてから、かれこれ30年以上たちます
当時はそんな病名じゃなくて、精神分裂病だと( 一一)
まあそんな病名付けられたなあ.....
現在は、生活保護を受けて独り暮らししています
日々の思いついたことや出来事を日記にしています
よろしくお願いします

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