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 日の出ライフ

ある精神障碍者の日々の出来事

今日の僕たんと散歩 一月二十五日

こんばんわ

 ナマポの徳です

 今日は八時過ぎに起きた

 それで可燃物のごみ出しの日だったので、紙や段ボール、生ごみなど燃えるごみを出してきた

 朝食は豆腐ご飯とキムチ

 いつもと変わらず

 九時過ぎにいつもの買い物へハックドラッグへお使いに行った

 午前のお空

午前のお空

 快晴☀

 買ったものは、納豆、豆腐、シュウマイ、無糖コーヒー、もやし、アイスクリーム、メビウス10mgなどを買った

 全部で1065円使った

 部屋へ戻ってシャワーを浴びた

 今日の僕たん

今日の僕たん

 一週間ぶりのシャワー

 顔などを入念に洗った

 それから歯磨きなどをした

 ニッっと笑ってないからわからないかもしれないが、僕もう前歯が虫歯で削られて欠けちゃって前歯ないのよ(苦笑)

 もう歯が虫歯で痛んでほとんど健康な歯が残ってない

 昼食はシュウマイとご飯

 午後一服してから最近の散歩へ出かけた

 三か月後にもう一回採血すると医者が言うのでね

 それまでに糖尿のHbA1Cの数値を改善させたくて.........

 じゃないと内科に診てもらえと主治医が言うから..........

 散歩道

散歩道

 今日はタクシーで病院へ向かう裏道を歩いた

 昔ハックで買ってた介護用のズックをはいて歩いた

 ズックが軽いから歩きやすい

 散歩道2

散歩道2

 行きは緩やかな上り坂だ

 上がりきったところに公園があるのでそこのベンチで一息ついた

 帰りは下り坂をゆっくりと下って行く

 今日は一日陽気もよく穏やかに晴れている

 気持ちよかった

 今日は3683歩歩いた

 でそんな感じで今日は過ごして今このブログを描いている

 それくらいですね

 昨日の夕食

昨日の夕食
 
 昨日はもやしが無性に食べたかったのだが無かったので玉ねぎを炒めて卵でオムレツにした

 久しぶりに料理した

 昨日の夕食2

昨日の夕食2

 納豆ご飯と玉ねぎのオムレツ

 塩コショウが利きすぎたか少ししょっぱかった

 でも旨かったです

 良き一日を

 ではまた~ ^^) _旦~~

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プロフィール

くにひこ

Author:くにひこ
こんにちは
統合失調症と診断されてから、かれこれ30年以上たちます
当時はそんな病名じゃなくて、精神分裂病だと( 一一)
まあそんな病名付けられたなあ.....
現在は、生活保護を受けて独り暮らししています
日々の思いついたことや出来事を日記にしています
よろしくお願いします

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