日の出ライフ

こんばんわ

　ナマポの徳です

　昨日もぐっすり眠れて眠剤使わずに

　今日は六時半ごろ起きた

　それでアイスコーヒーなどを飲み一服(^。^)y-.。o○

　で今日は可燃物のごみ出しの日だったので燃えるごみを出してきた

　それで朝食



　卵かけご飯と野菜ジュース

　毎度同じの食料

　それで朝薬をやりサプリメントもした

　それで九時過ぎに角屋へ出かけた

　午前のお空



　快晴☀

　今日の僕たん



　ベンチで一服(^。^)y-.。o○

　ちょっと外出するだけだが、外気に当たると気分転換になる

　それでドラッグストアへいつもの買い物へ行った

　買ったものはアイスコーヒー、野菜ジュース、アイスクリームそれくらい

　それで部屋に戻って午前酒



　最近お酒を呑むようになって.........

　アイスコーヒーの代わりにお酒

　今もこのブログを描きながら一杯やってる

　それで訪問介護があっていつものヘルパーと主任さんが来た

　保健福祉センターで手続してた障害福祉サービス、地域支援受給者証というのをコピーじゃなくて写メを撮って行った

　ヘルパーにはいつもの仕事をしてもらった

　昼食


　
　豚の生姜焼きとキャベツの千切り

　ご飯は炊いてもらった

　旨かったです

　それでそのあと少し昼寝していた

　そうしたらネットビジネスの在宅ワークのサポート相談予約していたがキャンセルの電話入れたのに電話が鳴った

　出なかったが.........

　それくらいかな

　あとは特別変わらず平穏に過ごしている

　今またアイスと一緒にお酒を呑む

　今日はそれくらいです

　ではまた～ ^^) _旦~~

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