こんばんわ
徳永邦彦です
今日は午前6時半ごろ起きた
ペットボトル缶瓶の日だったが、それほどでもなかったので出さなかった
溜めて出す感じ
朝食

卵かけご飯と野菜ジュース
それで朝薬サプリメントした
で、川崎市民の歌などを歌いながら時間をつぶす
それで買い物へ出かけた
午前のお空

快晴☀
今日はスーパーへ向かった
今日の僕たん

明後日のヘルパーの食材を買いにスーパーへ行った
お肉とか野菜があるからね
買ったものは、キャベツ、豚肉、焼き肉のたれ、アイスコーヒー、アイスクリーム、などを買った
午前のお茶

帰って早速アイスクリーム
糖尿だからか甘いものを欲する
いつものワンパターン
昼食

和風パスタ
バター醤油味
冷凍の電子レンジでチンするやつ
それで午後いつものようにEちゃんが遊びに来た
今日は散歩しようかと持ち掛け..........
日頃の運動不足もあるし、お互い肥満体だから歩くのがいいのじゃあないかなと
それで近所の公園まで歩いた
公園の木

銀杏の木だってさ
Eちゃんが言ってた
公園は子供が数人遊んでいた
シングルマザーぽい人も見かけた
Eちゃんと

部屋に戻ったら息が上がったが、気分転換になっていい運動になった
また続けていきたい
今日はそれくらいです
良き一日を
ではまた~ ^^) _旦~~
徳永邦彦です
今日は午前6時半ごろ起きた
ペットボトル缶瓶の日だったが、それほどでもなかったので出さなかった
溜めて出す感じ
朝食

卵かけご飯と野菜ジュース
それで朝薬サプリメントした
で、川崎市民の歌などを歌いながら時間をつぶす
それで買い物へ出かけた
午前のお空

快晴☀
今日はスーパーへ向かった
今日の僕たん

明後日のヘルパーの食材を買いにスーパーへ行った
お肉とか野菜があるからね
買ったものは、キャベツ、豚肉、焼き肉のたれ、アイスコーヒー、アイスクリーム、などを買った
午前のお茶

帰って早速アイスクリーム
糖尿だからか甘いものを欲する
いつものワンパターン
昼食

和風パスタ
バター醤油味
冷凍の電子レンジでチンするやつ
それで午後いつものようにEちゃんが遊びに来た
今日は散歩しようかと持ち掛け..........
日頃の運動不足もあるし、お互い肥満体だから歩くのがいいのじゃあないかなと
それで近所の公園まで歩いた
公園の木

銀杏の木だってさ
Eちゃんが言ってた
公園は子供が数人遊んでいた
シングルマザーぽい人も見かけた
Eちゃんと

部屋に戻ったら息が上がったが、気分転換になっていい運動になった
また続けていきたい
今日はそれくらいです
良き一日を
ではまた~ ^^) _旦~~
- 関連記事
-
-
一昨日昨日今日 十一月二十五日 2020/11/25
-
突然ですが 十一月十九日 2020/11/19
-
散歩 十一月十七日 2020/11/17
-
ラーメンライス 十一月十六日 2020/11/16
-
昨日は日曜日で 十一月十六日 2020/11/16
-
スポンサーサイト
スポンサードリンク