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 日の出ライフ

ある精神障碍者の日々の出来事

散歩 十一月十七日

こんばんわ

 徳永邦彦です

 今日は午前6時半ごろ起きた

 ペットボトル缶瓶の日だったが、それほどでもなかったので出さなかった

 溜めて出す感じ

 朝食

朝食

 卵かけご飯と野菜ジュース

 それで朝薬サプリメントした

 で、川崎市民の歌などを歌いながら時間をつぶす

 それで買い物へ出かけた

 午前のお空

午前のお空

 快晴☀

 今日はスーパーへ向かった

 今日の僕たん

今日の僕たん

 明後日のヘルパーの食材を買いにスーパーへ行った

 お肉とか野菜があるからね

 買ったものは、キャベツ、豚肉、焼き肉のたれ、アイスコーヒー、アイスクリーム、などを買った

 午前のお茶

午前のお茶

 帰って早速アイスクリーム

 糖尿だからか甘いものを欲する

 いつものワンパターン

 昼食

昼食

 和風パスタ

 バター醤油味

 冷凍の電子レンジでチンするやつ

 それで午後いつものようにEちゃんが遊びに来た

 今日は散歩しようかと持ち掛け..........

 日頃の運動不足もあるし、お互い肥満体だから歩くのがいいのじゃあないかなと

 それで近所の公園まで歩いた

 公園の木

公園の木

 銀杏の木だってさ

 Eちゃんが言ってた

 公園は子供が数人遊んでいた

 シングルマザーぽい人も見かけた

 Eちゃんと

Eちゃんと

 部屋に戻ったら息が上がったが、気分転換になっていい運動になった

 また続けていきたい

 今日はそれくらいです

 良き一日を

 ではまた~ ^^) _旦~~
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プロフィール

くにひこ

Author:くにひこ
こんにちは
統合失調症と診断されてから、かれこれ30年近くたちます
当時はそんな病名じゃなくて、精神分裂病だと( 一一)
まあそんな病名付けられたなあ.....
現在は、生活保護を受けて独り暮らししています
日々の思いついたことや出来事を日記にしています
よろしくお願いします

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