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月末 十一月三十日

こんばんわ

 德永邦彦です

 今日も寒かった

 今朝午前三時ごろ目覚めちゃって、腹がすくのでチキンラーメンを食べた

 それから再び寝て七時ごろ起きた

 朝食は採らず服薬とサプリメントした

 それでまた寝て午前九時過ぎに起きた

 午前

午前

 快晴(^^♪

 昨日に続いてよく晴れた

 それで月末だったので家賃を納めに大家宅に伺った

 大家の叔父さん、何か作業中に尻もち着いちゃって腰を痛めたらしい

 ちょっと心配.......

 外行ったついでにユリ美容室へリフレで行った

 パワーヘルスという電気、椅子に座ってやった

 マイナスイオンの電気が流れるらしく、腰痛が治った

 まあ続けてやらないと意味がないみたいで、もうフリーパスの券切れるので買わなきゃいけない

 でも三か月で税込みで一万一千円するからなあ.......

 他にもシャンプーやらトリートメントも買ってるので.......

 どうしようかなあ?

 でもたぶんフリーパス券買うと思う

 ハハッ(`・3・´)

 昼食はホットドッグとアップルパイを食べた

 写メはありません

 昼薬を呑んで昼寝していた

 夕方から六甲おろし大家の替え歌で歌い上げる

 夕暮れ

夕暮れ

 暗くなってから買い物へ出かけた

 お酒やパン、弁当などを買った

 酒屋とドラッグストアはPayPayが使える

 ポイントは付かないがキャッシュバックされる

 お酒

宝焼酎ハイボール梅干しわり

 宝焼酎ハイボール梅干し割り

 無性に酒が飲みたくなって食事前に一杯やった

 夕飯

サービス弁当

 サービス弁当549円

 店頭渡しで2%引いてくれる

 すべて消費税の影響(´・ω・`)

 中身はハンバーグとサケクリームコロッケ

 旨かったよ

 そういえば今日障碍者福祉サービスの受給者証届いた

 訪問介護で使う

 それくらいです

 ではまた~ ^^) _旦~~

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生活保護 | トラックバック(0) | 2019/11/30 18:39