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今日はヘルシーにした 十月二十日

こんばんわ

 德永邦彦です

 昨日は眠剤を二十一時ごろ呑んで寝た

 僕にしたら早い方です

 でも、やっぱり眠剤早めに呑んだほうが効くね

 午後、三時過ぎくらいまで、うとうと寝たり起きたりしていた

 今日は日曜日なのでごみ出しなどもなくて.......

 昨日の夕方

昨日の夕方

 お天気はいまいちだったが、夕焼けがきれいだった

 それで夕方友達のEちゃん、遊びに来た

 しばらく一緒にいて、帰っていた

 Eちゃんも、グループホームが決まったみたいだ

 良かった良かった

 ほっと安心できる

 一緒に食事をした

 晩御飯

晩御飯

 おにぎり300円

 店頭受け取りなので、そこから2%割引してくれる

 それと

納豆豆腐

 納豆豆腐

 低カロリー高たんぱく

 Eちゃんも僕も太っているのでダイエットしないといけないので、今日はヘルシーにした

 今夜はそれくらいです

 ではまた~ ^^) _旦~~
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生活保護 | トラックバック(0) | 2019/10/20 20:27