日の出ライフ　　

こんばんは！

　今朝は八時前に起きた

　今日は可燃物のごみの日だったので、燃えるごみを出してきた

　今日の空模様はどんよりと曇っています

　写メはありません

　最近体重がまた増えだして.......( 一一)

　その間食



　バームロール

　ブルボンから出てるやつ

　ちょっとした間食に食べてしまう(´・ω・`)

　安しいしね

　だから体重がまた戻りだして......

　昼食



　卵かけご飯＆ミニハンバーグ＆野菜ジュース

　低カロリー高たんぱく質

　もう食べるものも決まっていて......

　食費をセーブするしかなくて......

　しかし今日は寒いね

　冷え込んでいる

　午後訪問介護で、今日はいつものヘルパー休みで、ケアマネージャーが来た

　やってもらう作業の内容は変わらない

　洗濯、食器の洗い物、調理、トイレ浴室の清掃、部屋の掃除機掛け

　そつなくこなしてくれる

　おやつ



　バニラアイス

　寒くてもアイスを食べる

　甘いもの大好き

　ハハ（笑）

　夕方



　西から晴れだしてるのか夕焼けになってる

　明日は晴れるのかな？

　今日はそれくらいです　

　良き一日をお過ごしください(^^♪

　ではまた～ ^^) _旦~~