日の出ライフ　　

こんばんは

　今朝は八時ごろ起きた

　今日は可燃物のごみの日だったので、燃えるごみを出してきた

　今朝



　快晴(^^♪

　シャワーを浴びて髭を剃った

　朝食はいつものピーナッツトースト＆アイスコーヒー、野菜ジュース

　服薬サプリメント

　午前



　快晴(^^♪

　午前中お買い物へ出かけた

　酒屋で、プルームテックブラウンアロマ

　スーパーで、もやし、ピーナッツクリーム、野菜ジュース二個、アイスコーヒー、エッセルスーパーカップバニラ、絹厚揚げ、などを買った

　合計して1140円

　スーパーで6円端数が出たが、ポイントで清算した

　昼食



　卵かけご飯＆ミニハンバーグ、野菜ジュース

　またまたワンパターン

　まあいつものやつです

　最近料理しなくなった

　それで今日は訪問介護の日だったので、いつものヘルパーが来た

　午後



　快晴(^^♪

　なんかスマホに変えたからか、パソコンだと写真が大画面になる(´・ω・`)

　ちょっと見づらいかもしれないけど.......🙇

　ヘルパーさんにはいつものように仕事をしてもらった

　調理は野菜炒めを作ってもらった

　夕方



　夕方、母が訪ねてきた

　薬カレンダーに、薬を入れてもらっている

　あとは最近の様子などを、お互い話した

　それくらいです

　良き一日をお過ごしください(^^♪

　ではまた～ ^^) _旦~~