日の出ライフ

こんばんわ

　ナマポの徳です

　今日は八時頃起床した

　まず水を飲んだ

　朝食は納豆豆腐ご飯

　フォトはありません

　すみません

　それで十時ごろ角屋へ出かけた

　午前のお空



　曇っていたが陽も出ていた

　角屋ではお酒と煙草を買った

　ベンチで一服した(^。^)y-.。o○

　それでいつものようにハックドラッグへ買い物へ行った

　買ったものはまあいつものやつです

　部屋へ戻ってEちゃんに連絡取ってみた

　遊びに来てくれるとのことで(^^♪

　昼食は食パン蜂蜜トースト

　フォトありません

　すみません

　午後酒



　純米大吟醸　天の戸

　これが旨いのよ

　秋田県産のお酒

　Eちゃんと一緒にチビっと呑んだ

　それでしばし一緒の時間を過ごした

　Eちゃんはグループホームに入っていてお互い孤独なのだ

　まあ誰でも人は独りだけどね

　夕方寿司が食べたいとEちゃんが言うので.......

　びんちょう鮪が食べたいと.........

　今日は日曜日でグループホームの夕食サービスもなかったので一緒にウーバーイーツを頼んでみた

　夕食



　スシローの寿司を取った

　左側に写ってるのがEちゃんが食べたマグロ三昧、僕は右側の

　夕食2



　スシロー特選セット十二貫盛り

　僕の食べたやつ

　さび抜きだったが旨かったよ

　それと茶わん蒸しを食べた

　Eちゃんと



　楽しかった(^^♪

　今日はそれくらいです

　良き一日を

　ではまた～ ^^) _旦~~

こんばんわ

　ナマポの徳です

　今日も何もないのよ

　午前八時ごろ起床

　いつもの行動で........

　朝食



　卵かけご飯とキムチ

　いつも同じ

　ワンパターン

　でも卵は安いし良いたんぱく源だ

　今日キムチ切れたのだが買うの忘れちゃったや

　それで十時半過ぎに買い物へ出かけた

　いつもの角屋さんへ

　今日の僕たん



　煙草を吸っています

　喫煙者以外の方すみません

　まあしかし間抜けな面です

　バカにしてやってください

　それでハックドラッグへ行った

　午前のお空



　今日は朝の内と日中曇っていて、なんだか精神的に落ち込んじゃってふさぎ込んでいた

　この時間帯だけ晴れていた

　気分が滅入ると活動も動きが遅くなる

　まあお天気にも左右されるのよ

　買ったものは、ポテトチップス、サバ缶、ちくわ、納豆、豆腐、アイスコーヒー、菓子パン、食パン、アイスクリーム、緑茶、など

　昼食



　サバ缶ご飯

　わびしいね

　独りでサバ缶ご飯など虚しすぎる

　それで昼薬を飲んで昼寝していた

　昼寝から起きて、しばらくして寝落ちしちゃったや

　一回死んだのかもしれない

　それで今さっき、ちくわをつまみに大吟醸聖を呑んで、開けたとこです

　またお酒買いに行かなきゃ

　歌も声が出ず歌えずストレスが溜まります

　普段なら六甲おろし替え歌を気持ちよく歌ってるところなんですが........

　風邪なのかわからないけど歌声が出ずに.........

　しゃがれ声でどうしようもないです

　まあお酒のお陰で、精神的な落ち込みはカバーできてるようです

　今日はそれくらいです

　良き一日を

　ではまた～ ^^) _旦~~
　

こんばんわ

　ナマポの徳です

　昨日は訪問介護があって、いつものヘルパーさんが訪ねてきた

　今日は朝、八時ごろ起床

　まず水を飲んでそれから、アイスコーヒー、煙草で一服し眠気を覚ます(^。^)y-.。o○

　今日はプラごみの日だったのだが、それほどでもなかったので出さなかった

　朝食



　卵かけご飯とキムチ

　いつもの定番です

　それでゴロゴロしながら十時前くらいに買い物へ出かけた

　角屋さんへ行った

　今日はスマホを持ち歩くのを忘れてフォトありません

　すみません

　煙草はレギュラーのスーパーライトを買った

　オプションパープルとか買ってみて吸ってみたが、メンソールにも飽きて来た頃だったので

　それでハックドラッグへ買い物へ行った

　買ったものは、ポテトチップス、ちくわ、アイスコーヒー、菓子パン、など.........

　部屋へ戻って午前のお茶

　いつものスーパーカップアイスクリームとアイスコーヒー

　糖尿なのだが、甘いものを欲する

　アイスのブドウ糖が体に欲するみたいで.........

　意外と低血糖なのかな？

　昼食



　昨日ヘルパーに作ってもらっていた残り

　豚の生姜焼きと千切りキャベツを和える

　それとご飯

　旨かった

　お昼頃のお空



　曇り空だが晴れ間も出ていた

　でも今日は寒かった

　部屋の暖房を入れた

　今日はお酒は呑んでいない

　まあこれから一杯やるかもね

　それで夕方訪問看護があった

　いつもの細川さんと秋津さんが来た

　血圧を測ってもらった

　上が136下が79まずまずだった

　酸素も97

　煙草を吸ってる割りに今日は酸素量良かった

　そういえば一昨日くらいから突然歌が歌えなくなって........(´・ω・`)

　声がしゃがれてまったく出ないのよ

　風邪かもしれないと、ラインで母に言われたが、そんな感じもなくて..........

　それより心臓が殺気を感じで重たくてズキズキ痛むのよ

　人の動きによって心臓が殺気を覚えて、反応する

　突然ドキドキすることもあるし.........

　昔は眠っててバクバクして、びっくりして起きたこともあった

　なんだろうね？

　でも医者には言えない

　医者はそれを言うとじゃあ心電図を取りましょうとか、そういう流れになるでしょ？

　だから誰にも口外できないのよ

　僕にしたらそれは、永遠の命と関係してるみたいに思えるのだが.........

　まあ今日はそれくらいです

　良き一日を

　ではまた～ ^^) _旦~~

こんばんわ

　ナマポの徳です

　今日も何もないのよ

　今朝は午前七時ごろ起床した

　今日はごみ出しもなく........

　水を飲みアイスコーヒーで一服(^。^)y-.。o○

　朝食



　食パン蜂蜜トーストと鯨の缶詰、アイスコーヒー

　お釜にご飯がなかったので、パンにした

　それでお米を炊くセットをして買い物へ出かけた

　午前のお空



　曇り空

　角屋さんの前にて

　今日の僕たん



　角屋さんではお酒と煙草を買った

　お店の若旦那に、中辛程度で呑みやすいのをリクエストして聞いた

　それとオプションパープルを買った

　それでハックドラッグへ買い物へ行った

　買ったものは、ポテトチップス、ビビンパ、ちくわ、アイスコーヒー、アイスクリームなどを買った

　部屋へ戻って

　午前のお茶



　チョコレートパフェアイスクリームとアイスコーヒー

　昼酒



　大吟醸　聖

　口当たりが柔らかい、凄く呑みやすい、でも僕は天の戸かな

　天の戸の方がフルーティーでも酒の舌触りもある

　まあ聖も美味しいのだが........

　お酒らしくない感じ

　調子に乗って大目に呑んだ

　酔って昼寝

　昼食



　ビビンパご飯

　まあまあだった

　午後はEちゃんとラインしていた

　大家の応援歌も歌った

　明日訪問介護があることを忘れてて、スーパーへ慌ててお肉を買いに出かけた

　夕方のお空



　夕方から晴れてきた

　まあ今日も何事もなく終わりそうだ

　それくらいです

　ではまた～ ^^) _旦~~

こんばんわ

　ナマポの徳です

　今日は何もなかった

　朝、缶瓶ペットボトルのごみ出しの日だったのだが、そのままスルーした

　朝は七時半ごろ起床した

　昨夜遅くにEちゃんからラインが来てもう寝ていたのだが起こされた形になった

　それからしばらく眠れず.........

　朝食



　卵かけキムチご飯

　最近キムチにはまりだして、重宝している

　それで午前十時前に買い物へ出かけた

　午前のお空



　快晴☀

　お昼過ぎくらいまで晴れていたが、午後曇った

　今日の僕たん



　いつものハックドラッグへ買い物へ出かける最中

　買ったものは、ポテトチップス、アイスクリーム、納豆、豆腐、アイスコーヒー、緑茶、サバ缶、などを買った

　いつも同じ食材ｗ

　昼食



　サバ缶ご飯

　食べかけでフォト写した

　煙草や酒を呑むので安い食材しか買えない

　午後は昼寝していた

　眠剤使わなくても、ホントに眠れるようになった

　今の時間帯になって目が冴えてくる

　体調は変わらず..........

　昔見たく幻覚、妄想も今はもうない

　でもなんかロボット人間のような感じで、日々生活を送っている

　応用が利かないというか、柔軟性に欠ける

　そこが健常者と違うところだろう

　統合失調症の名残である

　食べるものにしても行動もワンパターンである

　常に怖さがあって、ゆとりがない

　まあそれくらいです

　ではまた～ ^^) _旦~~