日の出ライフ

ある精神障碍者の日々の出来事

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一月三十一日


こんばんはあ

 今朝は、川崎は曇りでした

                 

           冷え込みました....多分、10時ごろまで寝ているのでわからないのですが(笑)

  朝食 食パンを切らしていて、肉まんを食べた
 
       写すの忘れちゃって、アップできません 苦笑

  朝食後の服薬

     

         錠剤&粉末&顆粒ヤク&サプリ     
                        僕にしたら、ほとんどシャブみたいなものです (笑)

お昼前、洗面してから買い出しに行った

  昼食

             

               お弁当屋さんの日替わり弁当550円 
                               中身は、ヒレカツ&西京漬け魚&野菜炒め

昼食後の服薬


     

             錠剤&顆粒&粉末ヤク
   午後


             

                少し晴れ間が出ていました

   本日のおやつ


             

                 アップルパイ&なっちゃんオレンジ

   夕暮れ 


             

               夕方大家さん宅へ、家賃を納めに伺った

 昨日の夕食

          

            ラーメン&半ライス

                      腹ペコで食べちゃった後です (笑)

 皆さまは、どんな一日ですか?

   良き一日をお過ごしください(^^♪

      ではまた〜(^_-)-☆


                             





      

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  1. 2016/01/31(日) 17:45:59|
  2. 一人暮らし
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一月三十日

こんばんはあ。

今朝は川崎もどんよりとした天気でした

                  

雨は止んでいましたが......

朝食

      

              肉まん&トースト&コーヒーブラック

朝食後の服薬

            

               錠剤&顆粒&粉末ヤクそれからサプリメント

 洗面をしてから外出、銀行へ寄って公共料金の支払いをした

昼食

         

                       お弁当屋さんの日替わり弁当550円
                   中身は、ゴボウのコロッケ&枝豆の天ぷら&茄子炒め

昼食後の服薬
   
         

                         粉末&錠剤&顆粒ヤク

本日のおやつ

          

                 あんドーナツ&コーヒーブラック

昨日に続いて、今日も冷たく寒い一日です

昨日の夕食

           

                       ぶり大根&納豆ご飯 

ホントに寒い一日です

 良き一日をお過ごしください(^^♪

ではまた〜(^_-)-☆
          
    

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  1. 2016/01/30(土) 18:11:44|
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一月二十九日

こんばんはあ。

今日は冷たく寒い一日です



               午前中から雨が降っていました
             中央にポールのように写っているのは、どうやら監視カメラのようですW

朝食



             トースト&コーヒーブラック
                トーストにはマーマレードをつけて食べます

朝食後の服薬
 


                 錠剤&粉末&顆粒ヤク&サプリメント

今日はスーパーへも行かず、いつもの弁当屋さんで済ませた



              日替わり弁当550円
                  中身は、男爵コロッケ&チキンステーキ
                         おいしかった

昼食後の服薬



                    錠剤&顆粒&粉末ヤク

夕方歯医者へ出かけた



                 雨が降っていて冷たかった

昨日の夕食



                    しらす納豆ご飯

ホントに今日は冷えますね

明日も天気悪いらしいですね

ではまた〜(^_-)-☆



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  1. 2016/01/29(金) 17:51:37|
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一月二十七日

こんばんはあ

今朝も川崎は快晴でした



               午前中は雲もなくいい天気

目覚めて直ぐ朝食
 


          トースト&タイ焼き&コーヒーブラック

朝食後の服薬



          ブルーベリーサプリ忘れた
                粉末&錠剤&顆粒ヤク

シャワーを浴びてから買い出しに出かけた

昼食前のおつまみ

 

            メンチカツ108円

昼食



             生姜焼き弁当429円

昼食後の服薬

 

             忘れたサプリを飲んだ
                  粉末&錠剤&顆粒ヤク

午後散歩がてらたばこを買いに出かけた



               午後も晴れ

僕の大切な嗜好品



      ダミエのシガレットケース愛着ある
                       たばこの銘柄は秘密
 
遅めのおやつ



                   エクレールデニッシュ ミルクホイップ

日の落ちた町内会



今日はいまいち重たくて、いつものことだが横になっていた

昨日の夕食



     鯖缶&ご飯    
                 食べかけでアップするの忘れてた

皆さまは、いかがお過ごしですか?

良き一日をお過ごしください(^^♪

ではまた〜(^_-)-☆

      

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  1. 2016/01/27(水) 18:31:04|
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一月二十六日

こんばんはあ。

今朝も川崎も快晴でした        
      
          冷え込みましたが

朝食   

          トースト&タイ焼き&コーヒーブラック
    タイ焼きのあんこが甘くておいしかった

朝食後服薬   

    錠剤&粉末&顆粒ヤク

それから   
    
      ブルーベリーアイ サプリメント

洗面をしてから買い出しに出かけた

お昼前のおつまみ  

          イカフライ105円

お昼頃   

          雲は多いが晴れていた

昼食   

       お弁当屋さんの サービス弁当500円
  中身は鳥の醤油味から揚げ&かぼちゃの天ぷら&回鍋肉

昼食後服薬   

おやつ   

             抹茶チョコラ105円

夕暮れ   

昨日の夕食   

                納豆しらすご飯

   
  まあこんな感じでツイッターしながら過ごしています

 ほとんど閉じこもっているので、ネタもありませんが、また見に来てね(^^♪

   良き一日をお過ごしください♪

        ではまた〜(^_-)-☆
         

 
      

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  1. 2016/01/26(火) 17:39:44|
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プロフィール

くにひこ

Author:くにひこ
こんにちは
統合失調症と診断されてから、かれこれ30年近くたちます
今は、ほとんど寛解の状態ですが......。
現在は、生活保護を受けて独り暮らししています
日々の思いついたことや出来事を日記にしています
よろしくお願いします

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